Yoga
Ce que je souhaite partager s’inspire de mes différentes formations et expériences, tout en mettant l’accent sur le respect de la tradition et l’histoire de cette pratique ancestrale. Cela ne se limite pas à la pratique des asanas (poses corporelles ou physiques), à laquelle le yoga moderne est souvent assimilé, mais inclut également la philosophie et les racines du yoga, pour t’aider à emmener ta pratique en dehors du tapis de yoga. Nous pouvons tous bénéficier de plus d’honnêteté et de gentillesse avec nous-mêmes et les uns envers les autres. Le yoga est une pratique spirituelle qui peut être un chemin vers l’union avec soi-même et avec le collectif.
Je propose des cours privés ou en petits groupes pour me concentrer sur chaque élève individuellement et pour approfondir la compréhension de ce que ta pratique signifie pour toi. Chaque pratique peut inclure des asanas, du pranayama, de la méditation, ainsi que la philosophie et l’histoire du yoga.
Asana
Vinyasa
Une pratique dynamique alliant respiration et mouvement dans une série de postures debout, assises et en équilibre.
Yin
Une pratique lente où les postures sont maintenues pendant de longues périodes pour cibler les tissus plus profonds, les articulations et les os.
Méditation et Pranayama
rMéditation pleine conscience
Concentre-toi sur le moment présent, en prenant conscience de la respiration, du corps et de l’esprit.
Yoga Nidra
Aussi connu sous le nom de yoga du sommeil, rentre dans un état profondément méditatif entre la conscience et le sommeil.
Pranayama
Exercices et techniques de respiration visant à concentrer et à contrôler l’énergie vitale par la respiration.
Philosophie et Histoire
Découvrez les autres branches du yoga, telles que les :
Yamas
Éthique et morale envers les autres et la société.
Niyamas
Éthique et morale envers soi-même.
Mantras et le Son
L’utilisation de mantras et du son, à travers l’utilisation de la voix, des instruments et de la musique, de façon thérapeutique ou pour le bien-être général.
Tarifs
Cours Particulier
– 60 min. | 70€
– 75 min. | 85€
– 90 min. | 100€
Forfaits
– 5 x 60 min. | 340€
– 5 x 75 min. | 410€
– 5 x 90 min. | 480€
– 10 x 60 min. | 660€
– 10 x 75 min. | 800€
– 10 x 90 min. | €950
Valable 6 mois
Petit groupe (2 personnes)
– 60 min. | 40€ pp.
– 75 min. | 50€ pp.
– 90 min. | 60€ pp.
Petit groupe (3 personnes)
– 60 min. | 30€ pp.
– 75 min. | 40€ pp.
– 90 min. | 50€ pp.
Frais de Déplacement
– En fonction de la distance / kilomètres
Soirée & Weekends
– Majoration à partir de 18h et les weekends
Matériel
– Je peux prêter des tapis, des blocs, etc. ou si tu souhaites en acheter, envoi moi un message !
Contact
Téléphone
+33 (0)6 72 48 17 75
Aix-en-Provence / Marseille
Envoyer un message
Photos by © Dede Brown